EMDR
EMDR is een therapie die gericht is op het verwerken van trauma’s. De therapie zorgt ervoor dat je minder herbelevingen en/of vermijdingsreacties krijgt, en beter om kunt gaan met wat er gebeurd is.
De therapie blijkt echter ook te werken bij problemen die je misschien minder snel een ‘trauma’ zou noemen, bijvoorbeeld als je gepest bent of vervelende dingen hebt meegemaakt in je jeugd. In dat geval ben je jezelf misschien wat minder bewust van de invloed die het nu nog op je heeft, omdat je bijvoorbeeld geen last van herbelevingen hebt.
Maar toch kan die invloed er zeker wel zijn! Als je vroeger op school bijvoorbeeld altijd gehoord hebt dat je stom en niet de moeite waard bent, kan dat er voor zorgen dat je ook nu nog steeds heel onzeker bent, en denkt dat niemand je de moeite waard vindt. Door te verwerken wat er in die tijd is gebeurd, kun je ontdekken dat het beeld dat je van jezelf hebt niet klopt, en zul je je beter gaan voelen!
Hoe werkt dat dan precies?
Tijdens een EMDR-behandeling is het de bedoeling dat je terugdenkt aan de vervelende gebeurtenis die jou is overkomen. Als het trauma uit meerdere gebeurtenissen bestaat, wordt je gevraagd er één herinnering uit te pikken. De therapeut vraagt je om de herinnering hardop te beschrijven, inclusief details als het geluid, de sfeer of de geur die daarbij hoorde. Zo zie je het beeld voor je als een soort ‘filmpje’.
Terwijl je aan dit beeld blijft denken, beweeg je met je ogen heen en weer. Bijvoorbeeld door de vinger van de therapeut te volgen, of door geluidstikjes te volgen, die je afwisselend links en rechts hoort. Er is namelijk ontdekt dat traumatische herinneringen in je hoofd minder ‘sterk’ kunnen worden als je je ogen heen en weer beweegt terwijl je eraan denkt. Daarom heet het ook ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’. Ze weten niet precies hoe dit komt, maar het effect ervan is wél bewezen.
Na de oogbewegingen wordt aan je gevraagd wat er in je opkomt; wat je denkt en/of voelt. Vervolgens concentreer je je op datgene wat er in je opkwam, en volgt een nieuwe serie oogbewegingen. Zo gaat het een aantal keren door, waarbij de herinneringen steeds wat minder krachtig en pijnlijk worden. Aan het eind van de sessie moet je weer terugdenken aan het traumatische beeld waar je mee begonnen bent, en beoordelen hoe moeilijk dat nog is ten opzichte van het begin van de sessie.
Meestal zijn er meerdere sessies nodig om tot het gewenste resultaat te komen, waarbij de heftigheid van het beeld in je hoofd langzaam zal afnemen.
Karien 2531 Juli 2024Ik ben bij Monique geweest ivm (heftig) nagelbijten. Monique is een fijne en lieve vrouw waarbij ik me direct op mijn gemak voelde. De sessie was fijn en voelde vertrouwd. Inmiddels ben ik 6 weken verder en heb ik lange nagels, de drang is weg en het kost me geen moeite. Dank je wel Monique!
pieter doensen29 Juli 2024Super ervaring gehad. Wat een fijne vrouw monique het leek wel thuis komen terwijl we elkaar nog niet gezien hadden. Nu 20 dagen rookvrij 💪💪💪 en nog nergens geen last van gehad. Ik zou het iedereen aanraden.
Nicole Van Houtum21 Juli 2024Sinds ik bij jou ben geweest gaat het mij goed af. Ik ben heel blij en ben dan ook in 2 weken al 3 kilo afgevallen. Ik heb ook geen moeite met de 3 maaltijden en niks tussendoor. Ik vind het luisteren naar de mp3’s niet ook heel fijn het geeft mij rust.
Petra Vijfschaft31 Mei 2024Op 22 november heb ik een maagband laten zetten het was beste beslissing ooit 6 maanden geleden ik ben nog steeds mijn 20 kilo afgevallen. Monique zwegers is erg aardig en legt het super goed uit en stelt je op je gemak Dankjewel Monique Mvg Petra van dijk
Marion Dassen26 Mei 2024Op 3 februari gestart met hypnose maagband,bang dat het niet zou lukken. Maar heel ontspannend gevoel van de sessie gekregen. Ik zou het iedereen aanbevelen niet aarzelen maar doen het helpt echt super! 20 kilo kwijt tot nu en we gaan door!!.
Alice Van Den Akker25 April 2024Monique heeft mij geholpen met mijn angst voor een operatie aan te gaan. Haar knusse tuinhuis was een fijne ruimte voor de sessie. 🪷🏖
merel hermans3 April 2024Er was gelijk een hele relaxte sfeer, voelde me op me gemak. En heb goede tools mee gekregen om om te gaan met stress situaties. Ik zou dit aan iedereen aanraden ongeacht leeftijd.
Anneke Bouwkamp17 Maart 2024Ik wist dat stoppen met roken zonder hulp mij niet ging lukken. Hoe meer ik nadacht over stoppen, hoe meer ik wilde roken. Met hulp van Monique is het me in 1 keer gelukt te stoppen met roken. Ik had een klein extra duwtje in de rug nodig na 4 dagen, en deze heb ik kosteloos in de vorm van een extra sessie gekregen. Sinds die sessie ben ik zelfverzekerd over het stoppen met roken en ga ik als niet-roker de toekomst in!
Marc Huinck24 Januari 2024Monique is een erg fijn persoon die goed luistert naar je 'problemen'. De hypnose werd als zeer fijn ervaren en ben sinds 2 bezoeken aan haar van mijn klachten bevrijd! Erg fijn en kan het iedereen aanraden.
“Rust in mijn hoofd en die dingen weer gaan doen waar ik blij van word”
Wat zou het fijn zijn als:
- Er meer rust in je hoofd is.
- Je minder nadenkt en piekert.
- Je relaxter in het leven staat.
- Je makkelijker positief denkt.
- Je je van binnen echt gelukkiger voelt.
- Meer tevredenheid ervaart over jezelf en je leven.
Heb je last van nare herinneringen of flashbacks aan een gebeurtenis?
Heb je schaamte, schuldgevoel of een negatief zelfbeeld?
EMDR-therapie bij kinderen
Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen en jongeren kunnen klachten en problemen hebben die terug te herleiden zijn naar ingrijpende en traumatische gebeurtenissen. In het geval dat er een duidelijk verband kan worden gelegd tussen de klachten van een kind en één of meerdere ingrijpende, beschadigende ervaringen, kan EMDR zeker van pas komen. EMDR kan al voor kinderen van jonge leeftijd volkomen veilig worden ingezet.
EDMR en afvallen:
Maar ga ik daar dan beter van eten?
Nee, niet direct. EMDR is niet gericht op het eten zelf, maar op de problemen die daarachter zitten. Als je het probleem dat jouw eetstoornis veroorzaakt oplost of minder zwaar maakt, kan dat zorgen dat het ook beter gaat met je eetprobleem.
Succesverhalen
Echte verhalen, echte resultaten. Lees wat mijn tevreden klanten te zeggen hebben over hun transformatie met hypnose.
Review op Google
Ontspannen en daarna spannende dingen doen, dat kan... Met Hypnose. En dan krijg ik daarna ook een mooie review. De etalage van mijn bedrijf. Mijn droom is uitgekomen Eindelijk mijn droom waar gemaakt en het motorrijbewijs gehaald! Maar het ging niet van een leien dak...
Pijnklacht verholpen met Hypnose
‘Wonderbaarlijk’ Twee jaar geleden kreeg ik als gevolg van een overbelasting bij het tennissen pijn aan mijn schouder en dit ging niet over. Zelfs ‘s nachts verging ik van de pijn en kon ondanks de sterke pijnmedicatie niet meer slapen. Na drie maanden kon ik mijn arm...
Voordelen van een Virtuele Maagband
De vele voordelen van een virtuele maagband door hypnose: Je hoeft niet onder narcose. Geen ziekenhuisopname van 3 dagen. Niet in de ziektewet of vrije dagen opnemen.GEEN enkel risico op complicaties en narigheden.Je hoeft GEEN BMI boven de 40 . (body mass...
Whatsapp berichten
25-02-2024: Goedemorgen Monique, Ik zit in een overstap van werk. Kon nog niet eerder gereageerd. Ik heb heel veel aan de maagband. In het begin ad ik echt helemaal geen suiker meer en kleine porties maar merkte dat ik slap werd en dat was niet fijn. Ik eet nu nog...
“Ik sta veel sterker en kan beter voor mezelf opkomen”
Recensie"Ik sta veel sterker en kan beter voor mezelf opkomen" "Ik wilde je even laten weten hoe het gaat. Ik beweeg veel meer en heb veel meer energie. Ik ben beter in balans en veel zin om te experimenteren met eten maken (lees havermelk, paneer enz). Ook...
Een paar berichten van cliënten die in het Virtuele Maagband programma zitten vanaf 1 januari 2022
Beste Monique, Hier weer even een bericht van mij. Mijn gewicht was vanmorgen 68 kilo😀heel blij mee. 3 gezonde maaltijden per dag gaat prima. Langzaam eten is nog moeilijk. Ik blijf volhouden en ben erg blij met je ondersteuning. Hoi Monique, Even een update voor mij;...
Contact
Heb je vragen over OldPain2Go®? Neem dan contact op door onderstaand formulier in te vullen of direct contact op te nemen door te bellen, Whatsapp of mailen.